【徹底調査!】クラチャイダムゴールドに悪評はある?効き目の口コミや配送方法、まとめ買いについて

話題のサプリクラチャイダムゴールドに悪評はあるのか調べてみました。効き目の口コミや売ってる場所、配送方法、まとめ買い、営業所留めのやり方、過剰摂取、アレルギーなどについて。

クラチャイダムゴールドは朝と夜どっちに飲むべき?

time 2018/01/03

クラチャイダムゴールドは朝と夜どっちに飲むべき?

・クラチャイダムゴールドの飲み方について

これからクラチャイダムゴールドを飲んでいくという人は、飲み方にもこだわっていきましょう。

クラチャイダムゴールドはサプリメントなので、他のサプリメントと同じように容量を守って毎日飲み続けるというのを守るのが基本になります。その基本をきちんと守れば自分の好きなタイミングで飲めばいいわけですが、クラチャイダムゴールドの栄養素を体内に少しでも効率良く吸収する飲み方があるのであれば、その飲み方で飲みたいですよね。

まず、クラチャイダムゴールドを1日何錠飲むかですが、クラチャイダムゴールドを見てみると1日2~5錠を飲むのを推奨されています。1日5錠ペースだとコスト的にもきついという人や、まずは様子をみたいという人などは1日2錠でいいと思いますし、しっかりと効果を得たいという人は1日5錠ペースで飲んでいくと良いでしょう。

 

・クラチャイダムゴールドは朝と夜の食後がおすすめ

まず、クラチャイダムゴールドが体内により吸収されることを考えると食後に飲むのがおすすめになります。空腹の状態で食事を摂ることで体内の吸収率が上がるので吸収率が上がっているときにクラチャイダムゴールドを摂取しましょう。

それなら食前でもいいのでは?と思うかもしれませんが、クラチャイダムゴールドのなかでも特にしっかりと体内に吸収させたい成分であるアルギニンは他の栄養素と一緒に摂取することで吸収率が上がるということが分かっているので、食前よりも食後に摂取するのがおすすめになります。

特にビタミンB群と一緒に摂取するのがおすすめになるので、牛、豚、鶏のレバー、カツオ、ウナギ、ピーナッツなどビタミンB群をたくさん含んでいる食事の後にクラチャイダムゴールドを飲むと良いでしょう。

またクラチャイダムゴールドの栄養素をできるだけ長い時間送り続けるためには、一度に2錠(もしくは5錠)飲むよりも1日複数回に分けて飲む方がおすすめです。

1日2錠ペースで飲むのであれば、朝食後に1錠、夕食後に1錠と分けて飲むと良いでしょうし、1日5錠ペースであれば、朝、昼、夜の食後にそれぞれ2錠、1錠、2錠と飲んでいくと良いでしょう。

すでにクラチャイダムゴールドを飲んでいる人のなかには朝、もしくは夜に一度にまとめて飲んでいるという人もいると思いますが、少しでも効果を上げたいというのであれば、これから複数回に分けて飲んでみてはいかがでしょうか。

 

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